Ini Dia 8 Dampak Negatif Internet dan Cara Terbaik Mengatasinya

Pengguna internet yang semakin bertambah banyak, membuat masyarakat seringkali khawatir terhadap dampak negatif internet, terutama jika anak-anak dibawah umur yang saat ini mulai menggunakan akses internet dengan perangkat masing-masing.

Apalagi, saat ini sedang marak diadakannya pembelajaran online setelah ada pandemi Covid-19 di tahun 2020. Sehingga, anak-anak pun menjadi lebih banyak menghabiskan waktu dirumah dengan gawai tanpa bersosialisasi secara langsung dengan teman-teman mereka.

Selain memiliki dampak positif yang banyak, internet juga memberikan dampak negatif yang sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Dengan kebebasan akses yang luas, tentu saja harus ditetapkan batas bagi anak-anak atau remaja yang masih berada dibawah umur.

Ada banyak sekali situs-situs terlarang atau ilegal yang dengan mudah diakses menggunakan koneksi internet. Tak hanya itu, adanya internet juga membuat resiko terjadinya cyber crime dan cyber bullying menjadi lebih besar.

Dampak Negatif Internet

Berikut ini beberapa dampak negatif internet yang harus diwaspadai oleh masyarakat terutama orangtua, yaitu:

1. Terjadinya Kesulitan Bersosialisasi

Penggunaan internet secara terus menerus dapat membuat terjadinya rasa candu dan akhirnya sulit untuk dihentikan. Karena hal tersebut, banyak orang yang justru merasa tidak bisa bersosialisasi dengan orang lain. Apalagi karena banyak hal yang secara mudah dapat diakses dengan internet.

Banyak yang menjadi anti sosial dan lebih sering “bersosialisasi” menggunakan gawai mereka secara online melalui WhatsApp, Instagram, Twitter dan banyak aplikasi sosial media lainnya.

2. Menurunnya Konsentrasi

Dengan menggunakan internet dalam jangka waktu yang lama, akan membuat penglihatan menjadi cepat lelah dan seringkali menjadi tidak fokus. Karena itu, beberapa diantaranya mengeluhkan bahwa mereka sulit berkonsentrasi dan fokus dalam suatu hal setelah menggunakan internet secara berlebihan.

3. Kecenderungan Berperilaku Tidak Baik

Pengguna internet terutama anak-anak terkadang masih belum bisa membedakan tindakan diantara yang benar dan salah. Sedangkan, konten media sosial yang mereka akses bisa saja menyajikan kekerasan atau suatu hal yang buruk dan seringkali diikuti atau dipraktikan.

Seperti salah satu kasus yang pernah viral di Indonesia, seorang anak membunuh anak lain karena melihat adegan kekerasan yang disajikan dalam sebuah film bergenre horor. Itulah pentingnya membatasi konten agar yang dapat diakses sesuai dengan anak atau remaja yang melihatnya.

4. Dapat Menyebabkan Gangguan Kesehatan

Saat ini, terdapat banyak kasus masyarakat yang mengakses internet terlalu lama sehingga menyebabkan orang tersebut mengalami gangguan kesehatan sebagai dampak negatif internet. Terutama jika bergadang, terlambat makan dan diam dalam posisi duduk yang terlalu lama.

Terdapat beberapa gangguan kesehatan yang dapat dialami akibat posisi duduk yang salah, di antaranya:

Gangguan penglihatan
Nyeri leher
Kelainan postur tulang
Mati rasa pada lengan, tangan, dan jari, serta
Tubuh terasa tegang

Sumber: hellosehat.com

5. Menyebabkan Kesulitan Tidur

Beberapa orang yang menggunakan internet secara berlebihan seringkali mengalami kesulitan tidur karena merasa candu mengakses banyak hal menggunakan internet.

Tentu saja hal ini sangat berbahaya karena kurangnya jam tidur dapat menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan dan penurunan fokus pada masyarakat terutama anak-anak.

6. Meningkatkan Resiko Terjadinya Cyber Crime

Cyber crime adalah tindakan ilegal dengan menggunakan pengetahuan teknologi komputer untuk melakukan tindak kejahatan. Pencurian perangkat keras dan perangkat lunak, manipulasi data, pengaksesan sistem komputer secara ilegal dengan telepon, dan mengubah program.

Perkembangan internet yang spesifik tak hanya memberikan pengaruh positif, namun juga memberikan pengaruf negatif, yaitu dapat meningkatkan resiko terjadinya cyber crime yang dapat terjadi kepada siapa saja.

7. Meningkatkan Resiko Terjadinya Cyber Bullying

Cyber bullying merupakan segala bentuk kekerasan yang dialami anak atau remaja dan dilakukan teman seusia mereka melalui dunia maya atau internet. Hal ini menjadi dampak negatif internet selanjutnya yang dapat terjadi kapan saja dan dimana saja.

Cyber bullying sangat berbahaya karena dapat menyerang mental seseorang walau hanya dengan ketikan saja.

8. Menjadi Lupa Waktu dan Malas

Dampak negatif internet yang terakhir seringkali dialami oleh anak-anak dan remaja. Pasalnya, ketika menggunakan internet, masyarakat seringkali merasa asik dan dapat menyebabkan mereka lupa waktu sehingga menjadi lebih malas dan terkesan membuang-buang waktu luang yang ada.

Cara Mengatasi Dampak Negatif Internet

Setelah mengetahui apa saja dampak negatif internet yang ada, kamu harus tahu bagaimana cara mengatasinya dan meminimalisir resiko terjadinya hal tesebut. Berikut ini beberapa caranya: